据宇宙卫生组织2022年发布的《宇宙精神卫生敷陈》自满，全宇宙有近10亿东说念主患有精神疾病，很是于宇宙上每8个东说念主中就有一个东说念主正在资格精神健康的挑战。在中国探花 小宝，千般神经病患者的东说念主数仍是跳跃了1亿。这些数字背后是无边家庭的不幸和抗争，以及无边颗渴慕被分解与关怀的心灵。因此，精神卫生的问题已不再是鸡犬相闻的成见。它就在咱们的身边，影响着咱们每个东说念主的糊口。本次直播，咱们止境聚焦心理健康议题，通过“共建、共治、分享、齐心、静心、宽心”，探讨抑郁症的革命疗法，以及神经科与精神科的融会发展。

以下是本次直播实录：

今天，咱们有幸邀请到了齐门医科大学附属北京牢固病院临床心理中心十四病区主任刘竞、临床心理中心十四病区主治医师任小丹，与全球深刻交流。

近期，《出走的决心》和《凡东说念主歌》两部影视剧的热播，让中年东说念主所濒临的窘境和压力成为了热议话题。为什么中年时期会成为东说念主生的一个热切转变点？是什么让这个阶段充满了挑战？

电视剧中演绎的情节恰是我曾遇到的那些患者糊口的缩影。东说念主到中年，常常要承受来自糊口的重重压力，同期也要面对由千般关系繁殖的各类危急。电视剧中的主东说念主公常常身兼多重社会变装，他们约略在东说念主生的前半程一直为他东说念主而活，被千般关系、压力和职守牢牢拘谨。因此，当步入中年阶段时，他们极其渴慕能领有一个天壤悬隔的自我状态。从心剪发展的视角来看，中年时期险些仍是是东说念主生的后半程。此时，他们的父母普通已步入愈加朽迈的阶段，体魄气象可能愈发脆弱，而他们的孩子又正刚正于芳华期向成年过渡的要道时期。这种履行处境无疑给他们的心理带来了别样的挑战。是以，中年东说念主群愈加需要他东说念主的热心和照拂。

处于中年阶段的东说念主群如何去关照或融合我方？

学会借助身边的东说念主来为咱们提供匡助或维持，相互热心、相互维持，这口舌常热切的。从专科的角度来看，在临床心理病房中，咱们开展了团体治愈。这是借助更专科的互助团体，在专科憨厚的交流下进行的互助行动。因此，关系的转变也显得尤为要道。咱们常常追问幸福源自哪里？其实，幸福就蕴含在东说念主与东说念主之间的相处中。许多时候，面对压力并不可怕，惟有咱们能够共同去面对，这种厚谊上的维持等于相互的安慰。除此除外，构建完善的社会维持系统亦然至关热切的。

如安在早期识别压力？

处在中年阶段的东说念主，常常容易碰到中年抑郁、中年慌乱、躯体不适及失眠等常见问题。咱们临床心理中心接诊的许多患者恰好东说念主生的中坚时期，他们的身心健康气象令东说念主担忧，常伴有严重失眠和全身不适。中年群体普通承担着为他东说念主提供维持的重负，他们的情绪常常内敛且压抑。他们可能认为，向他东说念主抒发负面情绪会被视为胆小。此外，还有一部分群体患有惊恐艰涩，会证明出急性慌乱症状，肖似于冠心病引发的心绞痛或心梗，但各项查验却自满无格外。这主如果因为他们内心深处总有潜在的担忧和危急感。另一个热切原因是，履行糊口中对心理健康的关注度不及。东说念主们老是忙于奋发，却在吃力中忽略了我方的情绪和自我关怀。当这种冷漠集结到一定进度时，就会爆发出来。而到了这个阶段，再寻求医师的匡助常常仍是较晚。

在门诊进程中，针对这类心理疾病会给出什么提出？

第一个层面是在比拟早期的时候进行自我匡助或寻求他东说念主匡助。咱们不错尝试一些舒缓的教练，比如正念和冥思。扫尾的清醒和锤真金不怕火，比如瑜伽和游水，能够激励咱们的大脑，开释更兴隆的神经递质，从而灵验缓解躯体上和精神上的慌乱。如果身边东说念主寻求匡助时，咱们不错诉说一些热心的话语以及维持性的话，以至不错多赐与他们一些拥抱。这些齐是不错为咱们或他们提供非专科性的匡助和维持的。咱们如故要当令地抒发情绪，以得到对方的热心和分解。更专科的一个层面就是寻求病院的匡助，比如咱们北京牢固病院临床心理中心，一直以来齐提供更系统、更科学的专科匡助。

面对糊口中的一些压力的时候，怎么样积极地去调整？

第一个就是心态。心要大少许，从地球的维度看待东说念主类的眇小。第二个是步履层面，咱们需要有更多的社会维持，跟别东说念主有更多厚谊方面的畅通。第三个就是当你遇到事情产生情绪的时候不要抹杀，而是要去关照情绪。试着用我方合适的讲话将情绪抒发出来，从而给情绪一个疏泄的出口。第四个方面，在情绪很乱的时候需要给脑子出动一个频说念，通过作念一些比拟舒徐的清醒来融合。在心理病房，还和会过绘图治愈、沙盘治愈等投射性治愈进行匡助。投射性治愈就是，当你有话讲不出来的时候，不错借助这么的样子和器用来抒发内心的感受。

病院的心理病房成立有哪些亮点和特色？

许多患者在精神心理方面碰到问题时，齐会产生浓烈的病耻感，他们会以为无言探花 小宝，仿佛我方很脆弱，无法应酬糊口中的苦恼。

可是，当他们踏入咱们的临床心理病区时，会发现这里与他们思象中的天壤悬隔。病区位于巷子深处，荒郊野外，令东说念主心旷神怡。许多患者来到这里，齐仿佛跻身于极乐宇宙。而且，这里的就医环境和就医体验也远超出患者的预期。咱们不仅提供专科的医疗匡助，还防卫东说念主文关怀，让患者能在大当然的怀抱中得到身心的疗愈。

咱们的心理病区之是以出类拔萃，是因为咱们不仅配备了精神科医师，还设有专职的心理治愈师和精神科照看。这么的配置组成了一个医护心一体化的协同使命格式，能够为患者提供药物治愈、心理治愈、物理治愈以及中医治愈等多种笼统干预技能。患者在这里，能够感受到一个极佳的治愈空间和时候，仿佛为他们的糊口按下了暂停键。

此外，咱们的病房还提供了丰富多彩的心理治愈办事。这些办事不仅针对疾病自己，还包括健康讲授和阐明格式的调整。咱们诈欺冥思、心理剧、沙盘绘图、音乐等千般化的治愈技能，匡助患者更好大地对心理问题。以至，咱们还有迥殊学过中医的职守照看，会领导患者沿途熟谙八段锦等中医养生顺序。这些丰富千般的行动，对患者的身心健康产生了极大的匡助。

日后，心理病房的成立还会有哪些发展？

后续，咱们可能会针对一些特殊东说念主群，比如14岁至18岁期间的青少年患者，将特色办事定位在依据东说念主群分类特征的基础上。其实，青少年在成出息程中也会遇到一些精神和心理问题，如失眠、学习贫穷、上学懦弱症以至非自戕性自伤步履等。咱们但愿能够将治愈、康复和匡助胶漆相投，为青少年提供更全面的办事。除了专科的医疗步履，咱们还会尝试提供家长团体维持，以及家庭成员间的互动体验。咱们会邀请他们来到病房，与医师、主宰护师以及心理师进行面对面的深刻交流，以便他们能够为青少年提供更专科的匡助和维持。

此外，咱们病房的一个特色就是将就症诊疗。咱们病房已被中国医师协会神经病学分会授予“将就症诊疗示范基地”称呼，在北京地区独此一家。因此，咱们在将就症诊疗方面集结了丰富的教会。过去，咱们将在将就症治愈方面开展更多更生动、更短程的治愈决议。患者无需入院，也无谓进行遥远治愈，不错字据个情面况生动安排。

接下来咱们邀请到了抑郁症治愈中心12病区主任史晓宁、神经调控中心副主任王鹏飞，与全球探讨抑郁症的革命疗法。

抑郁症其实是一种非常常见的心理健康问题。近期热议的“双相厚谊艰涩”和抑郁症是一趟事吗？如何区别两者？

这两种疾病齐属于一个大的领域，即心思厚谊艰涩。但从临床角度来看，它们如故两种不同的疾病。抑郁症的常见症状证明为“三低”：情绪低垂、能源不及、兴味减退。而双相厚谊艰涩除了具有抑郁症的典型证明外，还具有与抑郁症全齐相悖的证明，即咱们常说的躁狂发作。躁狂发作会有一些“三高”的证明，如厚谊飞扬、步履行动增加、言语夸大、自我嗅觉爽脆等。这一类的疾病碎裂性也比拟强。此外，还有一种症状叫作念轻躁狂发作，这一类的患者在临床上常常很难被察觉出这类证明，而这个症状恰是双相厚谊艰涩的诱因。这两种全齐不同的疾病，从会诊到治愈原则齐是不同的。抑郁症患者的核心症状是情绪低垂，而双相厚谊艰涩的核心证明则是情绪踏实性极差。

早期会有哪些昭着信号提醒咱们可能存在这方面的问题？

领先，从抑郁症的主要证明来看，一些抑郁症患者会出现典型的情绪低垂症状。那么，心理不好就等于得病了吗？诚然不是。当出现正常的情绪变化时，咱们无谓过于险恶。遇到不娇傲的事情，常常是由于某些诱因导致情绪发生了变化。如果这些情绪捏续的时候不是很长，而且在得到一些情绪维持后能够很快调整过来，那么这种情况就不属于病态证明。

可是，如果在某些诱因下出现情绪低垂，何况这种情绪每时每刻不在影响着我方，以至导致丧失能源，什么齐不肯意作念，那么这个时候就需要提升警惕了。许多时候，咱们很难获胜描写这种心理不好的嗅觉，更多的是感到凄惨、胸闷、气短、呼吸贫穷等千般躯体不适。在这种情况下，提出实时就诊。

在治愈的进程中，具体会有哪些治愈的决议，哪些需要提神？

现在，咱们临床上使用的绝大部分精神科药物齐经过了严格的临床计划考据，其安全性和疗效均得到了保证。可是，任何药物齐有可能产生反作用或不良响应。不同的患者，在不同的体魄状态下，服用不同的药物和剂量，可能会产生不同的响应。疗效各别，反作用也可能有所不同。普通情况下，反作用会在刚运行服药的前两周内出现。这是因为体魄和药物之间需要一个相互顺应的进程。常见的药物反作用包括恶心、吐逆、食欲下落等，巧合也可能出现一些反向的症状。当出现这些反作用时，患者无需过于弥留，因为这些症状普通会跟着体魄的顺应而缓慢减轻，疗效也会缓慢披露。此外，提出患者保捏端正的作息习气、爽脆的饮食习气，并坚捏清醒。止境是带有互动性质的清醒，不仅不错康健体魄，还能扩张外交圈，从而有助于改善心理。

治愈中会不会诈欺到先进技能或高技术期间？

现在的临床治愈中，会领受诸如经颅磁、直流电等新式物理治愈技能。在非药物治愈方面，则会联结心理治愈，为患者提供更全面的疗效。

此外，还有无创的神经调控期间与阐明改善技能相合作，主要针对抑郁症患者的阐明功能进行改善。抑郁症患者的症状证明是多维度的，其中阐明症状对患者而言是一个主要问题，许多患者难以得到澈底的改善。现在，临床上关于这一问题的治愈尚莫得相等明确的科罚决议。

为此，咱们研发了一种阐明功能教练器用，该器用通过一个入耳的耳塞，利用其布景音刺激耳部神经回荡，通过视觉和听觉的同步作用兑现神经调控。同期，还会联结阐明功能教练，共同促进患者的阐明规复。在前期的临床检会中，这种治愈顺序仍是赢得了相等好的遵循。另外，还和会过交互式游戏对患者进行阐明步履的教练，并在教练进程中融入心理治愈，也产生了一定的治愈作用。

接下来咱们邀请到了齐门医科大学附属北京牢固病院副院长张庆娥、精神神经聚会病房东任董恺，沿途聊聊神经科与精神科融会发展的那些事。

精神疾病和神经疾病如何区别？这两者有什么交叉和研究吗？

神经系统疾病和精神疾病骨子上齐是脑科学领域的常见疾病，它们齐触及到核心神经系统和外周神经系统的问题。可是，神经系统疾病更多被看作是器质性的病变，如脑出血、脑梗、脑部肿瘤或神经退行性变等。而精神疾病则更多地与大脑功能的芜杂关连，证明为精神和步履的格外。

跟着医学的发展，咱们发现这两个学科很难全齐分开，它们之间存在着缜密的研究。有些疾病是这两个学科共同计划的要点领域，比如阿尔茨海默病。在神经系统疾病和精神系统疾病的会诊范例中，齐不错找到许多重迭的疾病，举例癫痫。

神经系统疾病的患者在早期可能会证明出更突出的精神症状，但这些症状不一定达到精神疾病的会诊范例。可是，这些症状确乎是存在的，以至可能是疾病的早期证明。此外，在临床上，咱们频繁会遇到一些头疼、头晕的患者。神经科查验可能会发现一些神经系统的问题，如脑血管病，但患者的症状似乎又不周密齐用脑血管病来解说。这时，医师可能会提出患者去精神科就诊。这么的患者在临床上其实相等多见。

因此，这就是为什么要关注这个交叉领域的热切原因。神经系统疾病和精神疾病这两种学科其实不成，也不可能全齐地区别开。在治愈进程中，这两个学科有许多交叉，也会有许多共同的学科诈欺。

聚会病房齐有哪些特色？帮患者作念到了哪些确凿的匡助？

咱们的病房被定名为精神神经聚会病房，从这个名字便不出丑出，精神科和神经科共同参与了对患者的诊疗使命。

共病的诊疗关于神经科和精神科而言齐是一个相对复杂的难点。成立聚会病房后，咱们将以精神症状为首发症状的神经系统疾病患者，或为主要症状的神经性疾病患者，以及精神疾病共病神经系统疾病的患者手脚主要的治愈对象。在这个病房中，咱们成立了精神科大夫、神经科大夫、康复科大夫、中西医大夫以及心理大夫，造成了一个多元化的诊疗团队。对患者而言，这么的设立科罚了他们在两个科室之间驱驰、无法得到赈济治愈决议的问题。

有哪些奏效治愈的决议或者案例？

神经科有一大类疾病是脑血管病，这亦然现在发病率最高的疾病之一。患者在罹患脑血管病之后，常常会出现一种明确的情绪改变，叫作念卒中后抑郁。这种抑郁情绪会严重影响患者的后期规复，导致社会功能规复的降速。那么在这个阶段，如果咱们能够对患者的抑郁情绪进行表率化治愈，就会对其脑血管病之后的功能规复产生很大的积极影响，从而也有助于自后期全体的康复。尤其是老年东说念主，他们可能自己信心就不是很富余，同期还可能伴有一些精神疾病。在这种聚会治愈的决议中，咱们不错通过精神科的治愈，改善患者的全体治愈状态和心理，从而在治愈体魄问题时达到渔人之利的遵循。

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